Adopter une approche holistique de la santé à Nantes : Vers un équilibre durable

Il y a des moments dans la vie où l'on se sent morcelé.

Vous avez mal au dos, alors vous traitez le dos. Vous êtes anxieux, vous essayez de calmer l'esprit.

Mais avez-vous déjà remarqué que souvent, ces douleurs surviennent en même temps ?

C'est là que tout se joue.

On a pris cette mauvaise habitude de voir notre corps comme une machine, une sorte de puzzle où chaque pièce serait indépendante des autres.

Or, la réalité est bien plus complexe et fascinante. Tout est lié, absolument tout.

Alors, quand on parle d'adopter une approche holistique de la santé à Nantes, ce n'est pas juste pour suivre une mode. C'est une vraie démarche pour ceux qui en ont assez de mettre un pansement sur une douleur et qui veulent enfin comprendre d'où elle vient.

Ici, en Loire-Atlantique, nous avons la chance d'avoir un écosystème riche en praticiens qui comprennent cette nuance.

Que vous soyez à Vertou, dans le quartier de la Bordonière ou en plein cœur de Nantes, il existe des solutions pour renouer avec votre globalité.

Regardons ensemble comment naviguer dans cet univers du soin intégratif.

Pourquoi choisir d'adopter une approche holistique de la santé à Nantes ?

Le terme "holistique" est parfois galvaudé.

Il ne s'agit pas de magie, mais de bon sens physiologique.

Cela signifie prendre en compte l'individu dans sa globalité : son corps, son esprit, ses émotions et même son environnement.

L'intérêt grandissant pour ces méthodes s'explique par une limite atteinte par la médecine purement symptomatique pour les troubles chroniques. Je le vois au cabinet : les gens ne cherchent plus seulement une ordonnance. Ils veulent être écoutés, et surtout, comprendre les mécanismes profonds qui influencent leur état de santé.

La connexion corps-esprit : bien plus qu'un concept

Cette fameuse connexion corps-esprit, ce n'est pas juste un concept à la mode. Imaginez un instant que votre corps est comme un livre qui raconte votre histoire.

Une chute, un pic de stress au travail, un accident, une peine de cœur... tout ça vient s'inscrire en nous, et laisse une empreinte. Une trace parfois si subtile qu'on ne la remarque même pas.

D'autres fois, elle se manifeste par une douleur lombaire chronique ou une digestion capricieuse.

L'approche intégrative, celle que je pratique au quotidien via l'ostéopathie et la thérapie somato-émotionnelle, part du principe que le tissu corporel garde la mémoire des traumatismes. En travaillant sur la structure (les os, les muscles), on touche à l'émotionnel.

Et inversement.

Là où une approche classique va se contenter de regarder la vertèbre « déplacée », une vision globale va plus loin : pourquoi cette zone est-elle si tendue ?

Quel stress le système nerveux essaie-t-il de contenir avec ce blocage ?

Une offre de soin riche en Loire-Atlantique

Et la bonne nouvelle, c'est que la Loire-Atlantique est une région incroyablement riche en matière de soins. Nantes, en particulier, est une ville très dynamique sur le plan du bien-être.

On commence à voir émerger des lieux qui partagent cette vision globale. Le Centre UNI, par exemple, est devenu une référence pour l'accompagnement pluridisciplinaire, la preuve que la collaboration entre thérapeutes est vraiment l'avenir du soin.

Il est fascinant de voir comment la ville s'est ouverte à ces pratiques, allant de l'ostéopathie traditionnelle à des méthodes plus pointues comme la médecine traditionnelle chinoise ou la Somatic Experiencing®. C'est un terreau fertile pour quiconque souhaite prendre sa santé en main.

📸 univ-nantes.fr

Les piliers de la santé intégrative

Pour adopter une approche holistique de la santé à Nantes, il faut comprendre les outils à votre disposition. Il ne s'agit pas de tout essayer au hasard, mais de trouver la synergie qui correspond à votre besoin du moment.

Souvent, mes patients arrivent au cabinet après avoir vu plusieurs spécialistes sans succès durable.

C'est souvent parce que l'un des piliers de leur santé a été négligé.

L'Ostéopathie : la porte d'entrée par le corps

L'ostéopathie reste souvent le premier recours. Et pour cause, c'est une thérapie manuelle incroyablement efficace pour restaurer la mobilité. Mais attention, toutes les ostéopathies ne se valent pas.

Une ostéopathie réellement holistique ne fait pas "craquer" pour le plaisir.

Elle écoute les fascias. Elle teste la motilité des viscères.

Elle vérifie l'équilibre crânien. Comme le soulignent certains experts, l'ostéopathie est une thérapie de choix pour le bien-être global, agissant bien au-delà du simple mal de dos, comme le confirment des sources spécialisées telles que Les ostéopathes du Golfe.

Dans ma pratique à Vertou, j'intègre cette dimension bio-mécanique mais je la connecte toujours à l'état du système nerveux autonome.

Si votre corps est en mode "survie", aucune manipulation structurelle ne tiendra sur la durée.

Le Somato-émotionnel et la Somatic Experiencing®

C'est souvent la pièce manquante du puzzle. La Somatic Experiencing® est une approche formidable pour traiter les conséquences du trauma. Le trauma n'est pas forcément un événement cataclysmique.

C'est tout événement que le système nerveux n'a pas eu le temps ou la ressource de "digérer".

Cela peut être une chute à vélo, une intervention chirurgicale, ou une période de stress intense au travail.

L'énergie de survie mobilisée à ce moment-là reste piégée dans le corps.

En séance, nous ne passons pas des heures à raconter l'histoire (ce qui pourrait retraumatiser), mais nous observons comment le corps réagit ici et maintenant. Nous aidons le système nerveux à décharger cette énergie résiduelle.

C'est une clé voutale pour les personnes souffrant d'anxiété chronique ou de douleurs inexpliquées.

La Naturopathie et l'énergétique

Impossible de parler d'approche globale sans évoquer le carburant du corps. À Nantes, de nombreux naturopathes effectuent un travail remarquable sur l'hygiène de vie. L'alimentation, la gestion des rythmes biologiques et l'utilisation des plantes sont complémentaires au travail manuel.

De même, les soins énergétiques, bien que parfois mal compris, ont leur place. Ils permettent de travailler sur des plans plus subtils de l'être. Des lieux comme la Maison du Soin mettent en avant ces bienfaits, notamment pour la gestion du stress et l'apaisement mental.

Comparatif des approches disponibles à Nantes

Il peut être difficile de s'y retrouver. Voici un tableau pour vous aider à visualiser quelle porte pousser en fonction de votre besoin, tout en gardant à l'esprit que ces pratiques sont souvent complémentaires.

Approche	Action principale	Pour qui ?
Ostéopathie Intégrative	Restoration de la mobilité tissulaire et articulaire, équilibre du système nerveux.	Douleurs physiques, sportifs, post-partum, nourrisseurs.
Thérapie Somato-émotionnelle	Libération des mémoires traumatiques et des blocages émotionnels via le corps.	Anxiété, stress post-traumatique, dépression légère, hypersensibles.
Naturopathie	Rééquilibrage du terrain biologique, alimentation, vitalité.	Troubles digestifs, fatigue chronique, problèmes de peau, prévention.
Soins Énergétiques	Harmonisation des flux d'énergie, apaisement profond.	Besoin de lâcher-prise, périodes de transition, fatigue émotionnelle.

Focus : À qui s'adresse cette vision globale ?

On pourrait croire que cela ne concerne que les personnes "malades". Au contraire. Adopter une approche holistique de la santé à Nantes est pertinent à chaque étape de la vie.

Voyons quelques cas concrets que je rencontre souvent au cabinet.

Pour les sportifs : bien au-delà de la blessure

Le sportif nantais, qu'il coure sur les bords de l'Erdre ou pratique en club, voit souvent son corps comme un outil de performance. Quand la blessure arrive, c'est l'arrêt brutal.

L'approche classique soigne la lésion. L'approche holistique va chercher la cause de la fragilité.

Est-ce un déséquilibre postural venu des viscères ?

Est-ce une fatigue surrénale due à un surentraînement ou un stress personnel ?

En traitant le sportif dans sa globalité, on ne fait pas que réparer, on optimise la performance future.

Grossesse et Post-partum : une période charnière

La maternité est le bouleversement physiologique et émotionnel par excellence. En quelques mois, le corps vit une transformation incroyable. Des confrères comme Ostéo Nantes soulignent d'ailleurs très justement l'importance de ce suivi.

De mon côté, j'insiste sur l'aspect tissulaire et émotionnel.

Après l'accouchement, il y a souvent un "vide", une décompression.

Le bassin doit retrouver sa place, mais la femme doit aussi retrouver sa place dans ce nouveau rôle.

L'ostéopathie douce combinée à une écoute somatique permet de traverser le post-partum avec beaucoup plus de douceur, en évitant que la fatigue ne s'incruste durablement.

Isabella Angélica / Unsplash

Les hypersensibles et les anxieux

C'est peut-être la catégorie de patients qui bénéficie le plus de cette approche. Pour une personne hypersensible, le monde peut être agressif. Le système nerveux est constamment en alerte.

Les thérapies verbales classiques (psychologie) sont essentielles, mais parfois insuffisantes car l'anxiété est vécue "dans les tripes". En passant par le corps, par le toucher sécurisant et la régulation du système nerveux autonome, on offre un répit concret à l'organisme. On lui réapprend la sécurité.

Comment débuter votre parcours de soin à Nantes ?

Se lancer peut être intimidant. Vous vous demandez peut-être par où commencer pour adopter une approche holistique de la santé à Nantes. Voici quelques étapes simples pour vous guider.

Étape 1 : Écoutez votre besoin prioritaire

Est-ce que la douleur est aiguë et physique ?

Commencez par l'ostéopathie.

Est-ce que le mal-être est diffus, mêlé de fatigue et de tristesse ?

Une approche somato-émotionnelle sera probablement plus directe.

Il est important de noter que dans une approche intégrative, la porte d'entrée importe peu finalement, car un bon praticien saura tisser les liens. Si vous venez me voir pour un mal de dos et que je sens une charge émotionnelle forte, nous orienterons le traitement en douceur vers cet aspect, toujours avec votre accord.

Étape 2 : Choisissez un praticien avec qui le courant passe

La relation thérapeutique est 50% du soin. C'est prouvé. Vous devez vous sentir en sécurité.

N'hésitez pas à regarder les parcours des thérapeutes. Ont-ils des formations variées ?

Une vision ouverte ?

À Vertou et Nantes, le bouche-à-oreille fonctionne très bien, mais fiez-vous aussi à votre intuition en lisant les descriptions des praticiens. Une approche intégrative demande de la confiance, car on va parfois toucher des zones vulnérables.

Étape 3 : Soyez acteur de votre santé

L'approche holistique n'est pas passive. Vous ne déposez pas votre corps au garage.

Le thérapeute est un facilitateur, mais c'est votre organisme qui fait le travail de guérison.

Cela implique souvent des petits changements au quotidien : des exercices de respiration, une modification de posture, ou simplement une prise de conscience de vos états de stress au travail.

L'importance du lieu et de l'environnement

Le cadre joue un rôle. Mon cabinet est situé à Vertou, près de Nantes, dans le quartier de la Bordonière. Ce n'est pas un hasard.

S'éloigner un peu du tumulte du centre-ville permet déjà de mettre le système nerveux au repos avant même de commencer la séance.

Prendre le temps de venir, de se poser, participe au processus.

C'est aussi cela, l'holisme : considérer que le trajet, l'arrivée et l'ambiance du cabinet font partie du soin.

Les freins fréquents et comment les dépasser

Certains hésitent encore. "Est-ce scientifique ?" "Est-ce remboursé ?" "Est-ce que ça va marcher pour moi ?" C'est légitime de se poser ces questions.

La science moderne, notamment les neurosciences, valide de plus en plus les liens entre fascias, cerveau et émotions. L'ostéopathie est une profession reconnue et réglementée.

Quant aux résultats, ils sont souvent là où la médecine classique a échoué sur la chronicité, justement parce qu'on change de paradigme.

On ne cherche pas à "tuer" le symptôme, mais à comprendre son message. Cette nuance change tout.

Vers une autonomie de santé

L'objectif ultime de adopter une approche holistique de la santé à Nantes, c'est l'autonomie. Je dis souvent à mes patients que mon but est qu'ils n'aient plus besoin de moi, ou du moins, plus pour les mêmes raisons.

Quand vous comprenez comment votre corps réagit au stress, quand vous savez reconnaître les signes avant-coureurs d'un blocage, vous devenez maître de votre bien-être.

Vous passez d'une santé subie à une santé choisie.

Nantes offre ce cadre exceptionnel pour grandir sur ce chemin. Entre les bords de Loire apaisants et la compétence des thérapeutes locaux, vous avez toutes les cartes en main.

Il ne tient qu'à vous de faire le premier pas pour réconcilier votre corps et votre esprit.

Conclusion

La santé n'est pas l'absence de maladie, c'est un état complet de bien-être physique, mental et social. En fait, quand vous optez pour une approche holistique, vous ne faites pas que gérer un problème ponctuel : vous investissez dans votre santé sur le long terme.

Peu importe la porte d'entrée que vous choisissez – l'ostéopathie, le travail somatique, l'énergétique – chaque pas sur ce chemin est important.

Alors si vous sentez que c'est le moment de faire le point, de déposer à la fois vos douleurs et ce qui pèse sur votre cœur, sachez que mon cabinet à Vertou vous est grand ouvert. Mon rôle sera de vous accompagner, pour qu'ensemble, nous aidions votre corps à retrouver sa souplesse et votre esprit sa sérénité.

N'attendez pas que le corps crie pour l'écouter. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour un bilan complet et commencez votre voyage vers une santé intégrative.

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FAQ : Vos questions sur l'approche holistique à Nantes

Quelle est la différence entre un ostéopathe classique et un ostéopathe avec une approche holistique ?

L'ostéopathe classique se concentre souvent principalement sur la mécanique et le symptôme douloureux local. Une approche holistique, comme celle que je pratique, intègre les dimensions émotionnelles, l'histoire de vie du patient, le système nerveux (via la Somatic Experiencing notamment) et parfois l'énergétique pour traiter la cause profonde.

La thérapie somato-émotionnelle est-elle adaptée aux enfants ?

Oui, tout à fait. Les enfants sont très réceptifs car ils ont moins de barrières mentales que les adultes. C'est une aide précieuse, par exemple, pour les troubles du sommeil, l'anxiété liée à l'école ou pour apaiser les tensions après une naissance compliquée.

Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?

C'est LA grande question ! En vérité, tout dépend de l'ancienneté de votre problème. Un blocage tout récent peut parfois se libérer en une ou deux séances.

Par contre, pour un travail en profondeur sur une anxiété chronique ou des douleurs installées depuis des années, il faut être réaliste : un suivi sur quelques mois sera souvent nécessaire pour obtenir des résultats stables et durables.

Est-ce que les séances sont remboursées ?

Les séances d'ostéopathie sont prises en charge partiellement ou totalement par la grande majorité des mutuelles.

Je vous délivre une facture à l'issue de la consultation pour effectuer vos démarches.